無理やり身体に何かを強制するのではなく、潔く意図的に「リラックス」できる何かをする。それがストレスケアです。

我が家のシニア猫の＜目＞のナチュラルケアについて書いています。

眠れない、眠りが浅いあなたへ。そんな夜に最適のハーブティーとアロマ、眠りを誘う音楽をご紹介。焦らず割り切ってリラックスする時間を過ごしましょう。

ケミカルが苦手な私も、小さな頃から薬に慣れ親しんでいました。どのように変わっていったのか、ハーブティーの奥深いブレンド法や考え方をシェアします。

リラックス・安心・心地よいGOODSのお店 shop.healing-c.com 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 こんばんは！ 島津たか子です。 フルーツが抗酸化作用 老化防止の働きがあるというのは よく聞く話しです。 ハーブティーもそうなんですね。 老化の…

こんにちは！ 島津たかこです。 心地よいGOODSのお店がオープンしました。 shop.healing-c.com 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 女性ならホルモンバランスの乱れを感じる 時期ってありますよね。 私も今から１０年ほど前は更年期の症状も 重なっ…

こんばんは。たかこです どんな夜をお過ごしですか？ 台湾九份からの夕日 今日はちょっと油っこい焼肉。 餃子や角煮など油っこいお肉料理に ブレンドして良く飲むプーアール茶。 ダイエットにも適していると言われます。 今日は三年番茶とプーアール茶を合わ…

こんばんは！たかこです 最近、寝る時間がとても遅くなってます。 習慣になっているストレッチヨガや瞑想 自分と向き合うためのノートを書いたり。 これらは無理に習慣にしているわけではなく 気持ちがいいから結局習慣のようになってます。 その他にやるこ…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 インフルエンザが猛威を振るっているようですね。 どうせお茶を飲むなら、ハーブティーなどを うまく活用して、免疫力を高めておきましょう。 この季節のハーブティーは、熱いうち…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 札幌は暑くなったり涼しくなったり・・ でも、やっぱり夏ですね。今日は午後から雨でちょっとむっとしています。 冷たいものが美味しく感じられる季節になりました。 ここ最近のハ…