幸せのナチュラルライフ

心を磨き、身体を整え、暮らしを愉しむ『ナチュラルな食事とセルフケア』

2022-01-01から1年間の記事一覧

『食でエイジングケア』時短オートミールのパン

今日は急ぎの時にも簡単に作れる発酵なしのオートミールのパンを作ってみました。 丸パンはカットする必要もないので焼き立ても楽しめます。 このブログは、アンチエイジングと心身の健康のためのナチュラルな「食」と「セルフケア」をご紹介しています。 ≪…

魅力的な微笑み

今朝の瞑想で、ああそうか・・と今更ながら気づいたことがありました。 それは意識的な「笑み」について。いろいろなところで、笑顔でいるメリットが言われているけれど、いまいち素直に受け入れられないところがあった。というのも、なんだか自分を偽ってい…

シニア猫「目(瞳)のナチュラルケア」

我が家のシニア猫の<目>のナチュラルケアについて書いています。