「自然エネルギーが若々しい肌に導いてくれる」「体験・体感型」ハンドメイドコスメ＆スキンケア講座。 一生もののコスメを作る方法とスキンケア法を３ヶ月間ご自宅で実践しながら身につけていただく講座です。このカレッジでスキンケアに使用するハンドメイ…

自然に寄り添い、幸せを感じられる暮らし方、ナチュラルライフ「食のカレッジ」参加者のご感想です。

ナチュラルライフ「食カレッジ」参加者のご感想 【Kさま 54歳】

４０代・５０代・６０代の私たち世代が一生かけて「本当の自分」を生きることの大切さをシェアしています。

このブログでは、食生活で本来の軽やかな自身に繋がりたいと望む方々へ、そんな自分に戻っていく方法についてお伝えしています。今日は私の夫を例題にした残念な食べ方とそれを止める方法ついてシェアいたします。

老化・乾燥・敏感肌でお悩みの方対象のハンドメイドコスメ＆スキンケア講座 【受講者ご感想】

アロマやハーブを使った自然の癒しで、私がずっと子供の頃から 悩んでコンプレックスに思ってきた肌を本来の健康肌に戻せた時の経験をシェアします。

今日は秋・冬でも大活躍の トマトソースをご紹介します。 加熱していないトマトは身体を冷やすので冷え性の人や、秋冬にはあまりおススメ出来ない食材です。ですが、煮込んだトマトソースはその影響を受けにくく、良い部分だけを受け取ることができます。

www.youtube.com こんにちはたかこです。今日は、私がいつも口にする「内面から輝く美しさ」をどのように捉えているかをシェアしてみたいと思います。私が食事やハンドメイドコスメを伝えるようになって、途中にブランクはありますが、おおよそ1３年が経ちま…

心身をサポートするグルテンフリーのハンバーグ作り方をシェアいたします。つなぎにレンコンまたは米粉のどちらかを使います。特にレンコンは美味しく身体に優しいのでおススメですよ。

今回は短い時間で簡単に作れる 発酵なしのオートミールのパンをシェアします。丸パンはカットする必要もないので焼き立てを楽しめます。このブログは、 心身を癒し内面から若返る「食事」と「ナチュラルセルフケア」をご紹介しています。

戸建てのヴィラに宿泊し、近くでナチュラル食材を調達して食事を手作り。現地で買ったもの・持参したものなどをシェアいたします。

私は「不調の種」というものは、毎日口にするものの中にあると思っています。毎日口にするものの中で見落とされがちなこともありますので合わせてお伝えしていきますね。

今日は、淡泊な「かつおのたたき」がごちそうになるカルパッチョ風のメニューをご紹介します。このブログや動画では、おもに心身を変えるシュガーフリーやグルテンフリーのレシピをご紹介しています。

今日は小麦粉を使わない天ぷら・かき揚げの作り方をご紹介します。小麦粉(グルテン)を使わない習慣を２週間も続けると個人差はあれど身体の変化を感じる方がほとんどです。１３年前の私の場合もそうでした。

女性の便秘の方って本当に多いようですね。 この記事を読んでくださっているあなたも排便をスムーズにして、快適な毎日をすごしたい・・・そう思っていらっしゃるのではないでしょうか？ 今日は、以前に私が腸内環境を整えた方法を経験をもとにシェアしてみ…