幸せのナチュラルライフ

心を磨き、身体を整え、暮らしを愉しむ『ナチュラルな食事とセルフケア』

2024-03-06から1日間の記事一覧

意図的に持つ「気持ちのゆとり」

無理やり身体に何かを強制するのではなく、潔く意図的に「リラックス」できる何かをする。それがストレスケアです。