幸せのナチュラルライフ

心を磨き、身体を整え、暮らしを愉しむ『ナチュラルな食事とセルフケア』

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

冬でもスムージー?冷やさない朝のスムージーボウル

冷やさない朝のスムージー。冬こそ不足しがちな、酵素、ビタミン、ミネラルをスムージーで。冷やさない工夫をお伝えします。