ご訪問ありがとうございます！ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 一般的にむくみの原因はホルモンバランスの乱れや、塩分の過剰摂取 運動不足などと言われていますが、この季節特有のむくみもあります。 その原因は、水分の摂りすぎや夏野菜(トマ…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 夏真っ盛り。毎日暑いですね。 こんな暑い季節はなるべく火を使わず時短メニュー。 鍋ひとつでできる簡単ヘルシーパスタ。 今日は玄米パスタ(ほうれん草入り)を使いました。 パス…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 札幌は暑くなったり涼しくなったり・・ でも、やっぱり夏ですね。今日は午後から雨でちょっとむっとしています。 冷たいものが美味しく感じられる季節になりました。 ここ最近のハ…

ご訪問ありがとうございます！ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は昨日の記事 知っておこう♪女性の半数以上が抱える食生活の問題 - natural-life-com’s blog の続きで女性に多い悩みについて。 甘いものをついつい毎日食べてしまい体調が思…

ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 いつもありがとうございます！ 今日は女性の悩みで一番多いものを取り上げてみます。 私はお客様の食事のプランニングを行う際に、その方の これまでの食事の傾向をカウンセリングや食事日記などで 分析させてい…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 私は40代後半に心身の絶不調を体験しました。 http://profile.hatena.ne.jp/natural-life-com/ 病院に行っても原因は分からないし 色々なサプリメントや身体にいいというものは試…

このブログは「ナチュラルな食事」と 「アロマとハーブ」を使ったセルフケアで 「本来の美しさや健康と幸せ」を 最大限に引き出す方法や ナチュラルなライフスタイル についてお伝えしています。 はじめまして。 ナチュラルライフプランナーの 島津孝子です…