ご訪問ありがとうございます！ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 一般的にむくみの原因はホルモンバランスの乱れや、塩分の過剰摂取 運動不足などと言われていますが、この季節特有のむくみもあります。 その原因は、水分の摂りすぎや夏野菜(トマ…

ご訪問ありがとうございます！ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は昨日の記事 知っておこう♪女性の半数以上が抱える食生活の問題 - natural-life-com’s blog の続きで女性に多い悩みについて。 甘いものをついつい毎日食べてしまい体調が思…

ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 いつもありがとうございます！ 今日は女性の悩みで一番多いものを取り上げてみます。 私はお客様の食事のプランニングを行う際に、その方の これまでの食事の傾向をカウンセリングや食事日記などで 分析させてい…