ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 私が８年前に食事改善をした当初と今とでは ずいぶん食事の仕方が変わってきています。 最初はガチガチの厳格だったものが、自分の 個性が理解できるようになった分、どんどん 自由…