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こんばんは！
島津たか子です(^.^)
秋は乾いた空気の影響を受けたり
夏の疲れが出やすい季節です。
北海道は秋らしくなってきて
ちょっと油断していいたら
喉が痛いなんてことも。
そう言えば、食事に気をつけたり
アロマ・ハーブを生活に役立てるように
なってから、秋のはじめの何とも言えない
不調や不快感がなくなっていることを
この時期、毎年毎年思い出すのです。
また、あらためて自然に対する
感謝の気持ちが湧いてきます。
今日は９月におすすめの精油を
２つご紹介します。
ゆっくり休んで夏の疲れを回復させましょう。
紫外線の刺激を受けた肌のお手入れも
時間をかけて、明るい肌に戻していきましょう❣
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季節の変わり目に多い女性の不調を
温かく支える「クラリセージ」
〇香り マスカットを思わせる
フルーティーでウッディーな香り
〇効能
<心> 緊張や不安で疲労した神経をほぐす。
パニック状態に陥ったとき、平静に戻る。
<体> 月経不順を改善する。
血行を促して体を温める。
<肌> 髪の毛の成長を促進する。
<スピリット>
型にはまった自分自身を解放する働き。
ネガティブな思い込み、緊張状態を
解く効果。仕事のオン・オフする手助け。
※妊娠中は使用を控えましょう。
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食紫外線で傷んだ肌を優しくいたわる
ウッディーな香り「ローズウッド」
〇香り ローズに似たウッディーで
スパイシーな香り
〇効能
<心> ストレスを解消し、憂うつな気分をやわらげる。
<体> ストレス性の頭痛、片頭痛をやわらげる。
免疫力を高め、感染症を予防する。
<肌> 切り傷などの治りを促す。
皮脂のバランスを調え、老化を防ぐ。
<スピリット>
過去の傷やトラウマを癒す。
健全で安定感のある人間関係を築くサポート。
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のどがイガイガして風邪をひきそうな時は
炎症を鎮め風邪の症状を緩和する
ローズウッドに呼吸器系に働きかける
フランキンセンスをブレンドしての
芳香浴がおすすめです。
〚ブレンドの相性〛
クラリセージにブレンドに合うのは
カモミールローマン、グレープフルーツ
サイプレス、サンタルウッド
ジュニパー、ゼラニウム、フランキンセンス
ベルガモット、ラベンダー、レモン、ローズなど。
ローズウッドにブレンドするなら、イランイラン
フランキンセンス、パルマローサ、ラベンダー
ローズ、ローズマリー、パチュリー
フローラル系全般などが相性がよいです。
今月もすこやかにお過ごしください(^.^)
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食事・アロマ・ハーブで単体・組み合わせ自由です❣
