幸せのナチュラルライフ

ナチュラルライフでより豊かに、より美しく、健やかに生きる

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フットバス(足湯)は万能

こんにちは!たかこです😊

昼下がりいかがお過ごしですか?

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今日のチヴィアンはお腹のヘアボールが吐けなくて

いつもの食欲がありません😧

 

そんな時は、いつものフードの量を1/3または1/4

ずつドライフードをお湯でふやかしてあげます。

 

早くおしりからヘアボール出てきて~

 

話しは変わりますが・・

私はお風呂に入りたい!

けど早く眠りたい・・・なんて時

足湯をするんですね。

 

昨夜もそんな感じでした。

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血液の循環がよくなって

足先から身体中温まって

足もさっぱりして。

 

精油にプラス自然塩を入れたりも。

塩には浄化作用もあり更に温まります。

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ところで足湯ってすごいんです。

万能なんですね。

 

風邪や頭痛、消化器の不調、肩こり、腰痛・・

他にもたくさん。とにかくカラダ中のケアに。

 

ストレスなどの心のケアに。

 

そしてアンチエイジングや

ホルモンバランスにも。

 

血流って大事なんですね。

 

フットバスは様々な経絡を温め

精油の有効成分も鼻の粘膜や

足の皮膚から血液を通して全身に。

 

たらいなどに熱めのお湯をはり

精油やソルトを入れてかき混ぜ

ぬるくなったら差し湯をします。

 

眠る前なら眠りを誘う

ラベンダーやウッド系がおすすめ。

 

時間は短くても長くても

自分が満足する時間で大丈夫です。

 

気持ちが今ここにない時

過去や将来を考え過ぎている時にも。

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ゆっくり呼吸をしながら

リラックスして、ぼーっとして

今ここを愉しんでくださいね✨

 

今日も素敵な一日を💖

 

たかこ