幸せのナチュラルライフ

心身を整える食事、ハンドメイドコスメのスキンケア、ハーブ&アロマのセルフケアをお伝えしています

*・゜゚・*:。.: ナチュラルライフで癒される!心地よい軽やかな暮らし *・゜゚*:.。.

美しく健康的な食を考える会「食べ物の陰陽を理解して食生活に活かす方法」

札幌円山のサロン・ド・ハーブ

ナチュラライフプランナーの島津孝子です。

 

お客様のご要望から生まれた「美しく健康に」を叶える
食を考える会のご案内です。

12月3日のテーマは食べ物の陰陽のお話です。
私は食事改善をした当初、マクロビオティックという
食事法を実践していました。
その中で身につけた食べ物の陰陽と心身の繋がりを、
マクロビオティックをしていない今でも無意識に
感覚として覚えています。

そして、心身を整えるうえで、日頃とても便利に
役立てています。

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陰陽とは、どちらが良いか悪いかではなく
バランスをとって中庸に近づけることで
心身の健康美を保つというものです。

人はそれぞれどちらかに傾きやすい特徴を持っていますの
陰陽の知識があると自分を理解しやすくなります。

ちょっとした不調を早く改善したいとき、
季節に合ったメニューや体調に合った食べ物を選択するとき、
食材を買う時など、ほんの少し意識するだけで、
自分を向上させるヒントを見つけるのが容易になります。


今回お話する内容は
①どちらかに偏った時の心身の特徴
②中庸へのもっていきかた、健康美に活かす方法
③陰・陽が強い食材の特徴とカラダへの影響
④陰・陽・中庸の食材とその活かし方
⑤朝・昼・晩の食事に陰陽を取り入れる方法・・etc
などです。

講座の後半はアフタヌーンティーを楽しみながら
ディスカッション形式で自由にご質問をしていただける
時間をお取りいたします。


【開催日時】2017年12月3日(日)13:30~15:30
【内容】講習会&ハーブのアフターヌーンティーと
            カラダにやさしいナチュラルスイーツ
【時間】120分         
【料金】1,800円(税込)
【お席数】6席(残席5席)
【場所】サロン・ド・ハーブ
地下鉄円山公園すぐそば 
(詳細はお申込みいただいた方にメールにてお知らせいたします)
【お申込み】
下記フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S26572005/

【キャンセルポリシー】
材料準備の都合上、前々日からのキャンセルはご遠慮くださいませ。

《講師:島津 Takako 》
子供の頃からカラダや肌の不調や敏感さで悩んできた過去を持つ。
数年前、自身の体の変化と、ステロイドの副作用などで絶不調に陥ったことをきっかけに食事を改善。ハーブやアロマも同時期、生活に取り入れるようになる。
ライフスタイルをトータルに改善したことで若い頃よりも健康な心身や肌を取り戻す。
ナチュラルフードや簡単につくれるナチュラルコスメなどナチュラルライフのパワーと心地よさを伝えるため、サロンドハーブを主宰。アロマやハーブ、食事についてカウンセリング&レッスンを行っている。

https://www.facebook.com/salon.de.herbe/