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まだまだ若いのに抜け毛や薄毛で悩む人が増えているようです。
食の世界では抜け毛の原因について、こんなことが言われて
いますので、思い当たることがありましたら、気をつけて
みるといいかも知れません。
食養では、抜け毛の原因をミネラルやビタミンの不足と
カリウム過多から、細胞が弾力を失って毛穴が開いて
毛根が安定しないためと言われています。
カリウム過多とは飲み物、甘い物、お酒、揚げ物や辛い物
の食べ過ぎで、前頭部から薄くなるようです。
一方頭頂部から薄くなるのは肉、卵、乳製品など動物性の脂肪
が原因とも言われています。
ですから、甘いものや油っこい食べ物、動物性の脂肪や香辛料
などを毎日食べていると抜け毛が増えます。
特に辛いものをたくさん食べたり、大酒を飲んだ翌日は驚くほど
抜け毛が増えるので気をつけましょう。
また、ケミカルな物を多く含むシャンプーやコンディショナー
刺激の強い育毛剤なども抜毛の原因になりやすいです。
どれがいいか悪いかよりも、実際に髪が細くなったり抜け毛が
あるなら、自分には合わないヘアケア製品かも知れません。
助け頭皮の状態を整えてくれると言われています。
特に髪は女性ホルモンに関係していますので、フィトエストロゲン
を含むクラリセージは、お手入れの際の芳香にも嬉しい作用が
プラスされ、その後の睡眠導入にも適しています。
アルガンオイルやホホバオイルに数滴垂らして、シャンプー後の
生乾きの髪にスタイリング剤として使えば、ドライヤーの熱から
保護し、ダメージヘアの改善(パサつき、枝毛、切れ毛)抜け毛予防
頭皮や髪の老化を抑える(ハリ・コシ)のに役立ちます。
同じオイルで頭皮マッサージしてからシャンプーしたり、無香料
シャンプーに数滴垂らして使っても。
年齢を重ねても豊かな髪を維持していたいですね。
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