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ナチュラルフードプランナーの島津孝子です。
『朝目覚めてもなんだか身体がだるく疲れが残っている・・・』
『なんとなく気分が優れなくて・・・やる気が起きなくて・・・』
そんな毎日を過ごしていませんか?
心と体は常に繋がっていて、気分が優れない時は必ず
身体の調子が良くないものです。
そして身体の調子が悪いとイライラしたり、落ち込んだり
悩むことが多くなります。
私たちはどんな食べ物を選択し、どんな食べ方をするかで
血液の質や内臓の働きがずいぶんと変わり、それに伴って
気持ちもずいぶんと変わるものなのです。
では、どんな食事を??と皆さんおっしゃるのですが・・
ひとりひとり違うのですね。
どんな物をどんな風に食べればいいのかは、その人の
これまで食べてきた物、食べ方、年齢や環境、体質よって
全く違うのです。
だから、全員に共通するちょっとした健康法では
なかなかうまくいきません。
豊かな今の時代は、いかに自分に合った選択ができるかが
とても大切なのです。
自分に合った食に変えると、多くの方は数日で起き抜けの
身体の変化を感じ取ることができます。
また、考え方を変えることで、食べ方が変わり、神経や脳の働きや
呼吸にまで影響します。
そして、気持ちも晴れやかになり、本来のエネルギーが
内側から溢れてきます。
ココロとカラダの不調は「このままではいけませんよ!」
というサイン。
つまり、あなたを大切に思うありがたい贈り物。
無視したり、見て見ぬふりをせず、今の自分に向き合って
自分自身を癒しましょう。
毎日の食事と考え方があなたを作ります。
心身が元気になると人生そのものが好転していきます。
食事は人生を変えるのです。
サロン・ド・ハーブは、あなた「美と健康を目的とした」
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