ご訪問ありがとうございます。
美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。
心身のどこかが悲鳴をあげている時、この悩みを早く
無くしてしまいたい・・・そんなふうに私たちは思います。
ですが、その悩みの元をたどれば日々の積み重ねから起きて
いることがほとんどだから、やはり小さな一歩一歩の積み重ねなんですね。
手っ取り早く何とかなることではないからこそ、日々何かしら
積み重ねてきた人は魅力的なんだと思うのです。
なんだやっぱり時間がかかるのか~と思うかも知れませんが・・・
安心してください。
心身はほんと正直でありがたい存在なんです。
幸せになる覚悟があれば、長い年月をかけてできた不調すら
ものすごい短期間で良くなっていくのです。
おそらく「自分で自分を幸せにする!」という覚悟ができた瞬間
もうすでにその人は変わっています。
そして自分の心身に向き合って、それに応えるような行動を
していくと、一日一日ちゃんと変化してくれるのです。
最初は目にも見えず、感覚としても分かりにくいかも知れません。
それも・・どんなに遅くても、2~3週間もすれば何かしらの変化を
感じられるはず。
ひとつだけではなく、芋づる式な感じで良くなっていく感覚が。
『歳をとる』という言い方と『歳を重ねる』という言い方があります。
『歳をとる』は喪失感を感じさせますが、『歳を重ねる』は厚みが
増していくイメージがありますよね。
そんな風に未来が楽しみになるようなことを重ねていきましょう。
一歩一歩、リラックスして丁寧に日々を重ねる・・・
それが一番の近道です(^.^)
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