幸せのナチュラルライフ

ナチュラルライフでより豊かに、より美しく、健やかに生きる

*・゜゚・*:。.: ナチュラルライフで より豊かに より美しく 健やかに生きる *・゜゚*:.。.

より美しく生きるためのマインドとハート

自分自身を大切にして、より美しく健やかに生きるためのマインドとハートのお話しをお届けします。

自分を信じる「最良の薬は食べるもの」

長期に渡る薬の服用は私たちの身体を知らないうちに副作用へと導きます。具合が悪いから薬を飲む・・だったのが、薬を飲むから具合が悪いと本末転倒になっている可能性が。日々の食事の積み重ねこそが、最良の薬です。

梅雨や感染症「この時期おすすめ」の精油かんたん活用法

精油を使ったことがない人でも簡単。この梅雨や感染症の時期におすすめのレモンの精油を中心とした、簡単活用法をご紹介します。

夫婦が食事を別々に食べるという選択

夫婦の食事、相手に合わせることに疲れていませんか?良き妻の役割を手放して、自分で自分の面倒をみられることが、お互いの幸せではないかと感じるこの頃です。

花のパワーを受け取る方法

最近つらいなと感じたら、外に出て花のエネルギーと繋がって、そのパワーを受け取りましょう。心のよどみやカラダの疲れをリセットして、あなた本来の輝きがよみがえります。

軽やかに踏み出して「やりながら考える」

年齢を重ねてもなお挑戦し続ける私たちが、古い価値観を手放して、軽やかに一歩を踏み出す考え方をシェアしています。

やると決めたこと

久しぶりの投稿になります。 ここ半年、ウェブのことを学んでいました。 でもね、何だかね、途中から、全然やる気が湧かなくなってしまって。 そこでね、以前ちょっと難しいと感じていた「エイブラハム」の本を真剣に読んで自分に照らし合わせてみたの。 自…

不調改善や美容と健康のための食事『最も大切なこと』

健康に気遣う方だからこそ陥りがちな食べ方があります。自身を最高の状態に保つために最も大切なことを私の経験とともにシェアいたします。

楽に生きる「自分軸でいい」

こんばんは! 島津たか子です。 食事を見直そうとするとき 多くの方がご主人やお子さんのことを 考えると・・て言うんですね。 私も自分軸でいられない 時間がとても長かったので その気持ちよく分かります。 私たちは学校教育でも 社会でも自分軸を持つこと…

やめられないのは何故?

こんばんは!たかこです。 今日は食事でよくありがちな話題です。 本当はやめたいのにやめれない何かがある時 私たちはたいてい、知らず知らずのうちに強いストレスを 感じているものです。 辛さを感じられている時は分かりやすいのですが 辛さをそれほど感…

結婚生活への執着を手放す

こんばんは!たかこです どんな夜をお過ごしですか? 私が結婚したのは41歳。 それから16年。 今やっと結婚生活への執着を手放しはじめた。 これまでずいぶん色んなことがあって 横暴な部分のある夫と生活を共にすることは 私なりにかなり大変なことだっ…

こころのモヤモヤを解放する

こんばんは!たかこです どんな夜をお過ごしですか? 最近私は自分の気持ちが少しずつ クリアになってきたのを感じています。 それというのも、本当に自分に向き合うために 自分との対話を真剣にするようになってから。 私の場合は文字にする方が 本音がどん…

なぜ認知症になるのか・私にできることは?

一ヶ月程前、心臓の不調で入院した母。 4月の後半に退院したはずだった。 退院して落ち着いたかな?と父に様子を聴こうと スマホのメッセージを送るも返事がない。 父のスマホに電話をしてみると 母が再入院したと父は気落ちした声で話した。 退院した母は…

美と健康と幸せの食とライフスタイル♪冬美人になる

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 札幌は今日も朝から雪が降り、一面真っ白。 タイヤ交換していない私はここ数日のアクセスは すっかり地下鉄に。足が鍛えられています(笑) 「美人のレシピ2」という書籍に春夏秋冬…

心身の健康のために♪生活の中に光を感じて生きる

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 これからの季節、北海道ではとくに、雪が降って 太陽が遮られ、日照時間も短くなって光を感じる ことが少なくなっていきますね。 私たちにとって光はなくてはならない存在。 この光…

美と健康と幸せの食事♪繰り返し起こることにスポットをあててみる

ご訪問ありがとうございます♪ 美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。 生きている限り私たちは変化していきます。 ちょっとした不調を抱えたり、思わぬ病気になったり 老化を感じることもあるかも知れません。 健康とは、これといった不調も…

毎日の食事でできること♪感じることは自分を信じ愛すること

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナー島津たか子です。 食事のセッションをしていると色んなことを試されて 努力しているにも関わらずなかなか改善しない・・ とご相談される方がたくさんいらっしゃいます。 そういう方の特徴は無意識に…

自然なライフスタイルの奥深いパワーで自分自身を癒す

ナチュラルな暮らしは、ほっと安心したり、癒されたり、自然の思わね恩恵に感動したり。ナチュラルライフプランナー島津孝子が仕事を通して、お伝えしたいことをシェアしています。

自分の感覚を磨いて手放す

ご訪問ありがとうございます♪ 美と健康のナチュラルライフプランナー島津たか子です。 どんなことをするときも、私は「なんとなく・・こう感じる」 って大切と思っています。 頭ではなく、感じること。 例えば、まじめな方が陥りやすいのが何かの健康法や美…

幸せになる覚悟と年齢を丁寧に重ねる意識が女性を魅力的にする

ご訪問ありがとうございます。 美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。 心身のどこかが悲鳴をあげている時、この悩みを早く 無くしてしまいたい・・・そんなふうに私たちは思います。 ですが、その悩みの元をたどれば日々の積み重ねから起き…

感情が不安定な時のいちばんの原因

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルフードプランナー島津たか子です。 なんだか元気が出ないとか、感情が不安定な時ってありますよね。 その原因には3つの側面があります。 ①感情面の原因 - ストレスを感じすぎている - トラウマや過去に必要以上に縛…

自然エネルギーで運気をアップする方法

ご訪問ありがとうございます! ナチュラルライフプランナー島津孝子です。 自然はエネルギーがとても高いと言われています。 どうしても元気が出ない時、自然に癒された経験はありませんか? 五感を使って自然のエネルギーを感じる・・これほどパワフルな こ…

始めよう体質改善!自分も周りも悩む現代病『低血糖症』克服法

甘いものや炭水化物が好きな方で、食後に眠い、だるい、ぼーっとする、やる気が起きない、めまいがする、感情のコントロールがしにくいなど、どれかの症状があるなら、低血糖になっている可能性があります。脳にも影響する症状を早めに改善しましょう。