幸せのナチュラルライフ

ナチュラルライフでより豊かに、より美しく、健やかに生きる

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2017-11-07から1日間の記事一覧

美しい肌やちょうどいい体重の維持に!天然のブラシ食物繊維

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 食物繊維を摂れば摂るほど、スリムなカラダを 維持することが楽になります。 数年前、玄米や野菜を意識して食べるようになって みるみるウエイトが5キロほど落ちました。 太ってい…