ご訪問ありがとうございます♪ 美と健康のナチュラルフードプランナー島津たか子です。 誰でもついつい食べ過ぎてしまうことはあります。 たまになら、リセットも可能なんですが、日常になると 少ない量でもカラダに与えるダメージは大きいですね。 食べ過ぎ…