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女性なら知っておきたい!グルテンと血糖コントロールのこと

ご訪問ありがとうございます♪

ナチュラライフプランナーの島津孝子です。

 

私が8年前に食事改善をした当初と今とでは

ずいぶん食事の仕方が変わってきています。

 

最初はガチガチの厳格だったものが、自分の

個性が理解できるようになった分、どんどん

自由度が増してきています。

 

10代、20代、30代、40代、50代の

自分を改めて振り返ってみると、今が一番

健康だと思えます。

 

若い頃からの食事で何が一番問題だったかと言うと

やはりグルテンや糖のこと。

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 食事カウンセリングをしていても、9割の女性

の方がこの問題を抱えています。

 

そして、ほとんどの方がこの問題をクリアにできると

本来の健康美を取り戻していきます。

 

グルテンや血糖コントロールこのことを知っていたら・・

おそらくこの世の中の女性たちは、更にもっと美しく

健康に、精神的にも溌剌としているに違いないと思います。

 

私も40代後半で、あそこまで苦しんだから

食事改善することができました。

 

甘い物、パンやパスタなどの炭水化物、お酒など。

 

これらを常食することが、どんな影響を与えている

のか、合わないのか、結局はすごく損をしているか

この日本では知っている方がとても少ないです。

 

私の周りにいらっしゃる「自分を知ろう」「自分に

向き合おう」とする前向きな方たちをサポートさせて

いただくことは私の使命のように感じています。

 

また、ご自身を大切に思い、愛することのできる

そんな方たちと時間を共有させていただける私は

とても幸せです。

 

多くの女性に、軽い症状のうちに、病気になる前に

自分を知って、自分を大切にして、長い人生を

愉しく豊かに歩んでいただきたいと心から思います。

 

「美しく健康に」を叶える食を考える会

natural-life-com.hatenablog.com

 

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