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アロマテラピー(香り)でケア♪女性ホルモンに働きかける

ご訪問ありがとうございます♪

ナチュラライフプランナーの島津孝子です。

 

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンは女性の健康をつくる

上で重要な役割を果たすことで知られています。 f:id:natural-life-com:20171002111600j:plain

分泌量が急激に減少すると産後うつ更年期障害などの

不調の原因となりやすいのですね。

 

女性ホルモンに働きかけると言われている精油(アロマ)が

ありますので、香りを楽しみながら上手に利用しましょう。

 

これらの精油には女性ホルモンのエストロゲンと似た作用が

ある成分を含み、MPS・月経不順などの症状をやわらげるの

にも有効と言われています。

 

〚おすすめの精油

クラリセージ(妊娠中は使えません)

ゼラニウム

ネロリ

 

この他にもたくさんありますが、ここでは使いやすい

ものを挙げてみました。

 

女性ホルモンに働きかける食べ物やハーブティー

こちらをご参考にしてくださいね(^.^)

natural-life-com.hatenablog.com

 

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