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幸せの道を歩むために♪自分に合った食事の大切さ

ご訪問ありがとうございます♪

ナチュラルフードプランナーの島津孝子です。

 

『朝目覚めてもなんだか身体がだるく疲れが残っている・・・』

『なんとなく気分が優れなくて・・・やる気が起きなくて・・・』

そんな毎日を過ごしていませんか?

 

心と体は常に繋がっていて、気分が優れない時は必ず

身体の調子が良くないものです。

 

そして身体の調子が悪いとイライラしたり、落ち込んだり

悩むことが多くなります。

 

私たちはどんな食べ物を選択し、どんな食べ方をするかで

血液の質や内臓の働きがずいぶんと変わり、それに伴って

気持ちもずいぶんと変わるものなのです。

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では、どんな食事を??と皆さんおっしゃるのですが・・

ひとりひとり違うのですね。

 

どんな物をどんな風に食べればいいのかは、その人の

これまで食べてきた物、食べ方、年齢や環境、体質よって

全く違うのです。

 

だから、全員に共通するちょっとした健康法では

なかなかうまくいきません。

 

豊かな今の時代は、いかに自分に合った選択ができるかが

とても大切なのです。

 

自分に合った食に変えると、多くの方は数日で起き抜けの

身体の変化を感じ取ることができます。

 

また、考え方を変えることで、食べ方が変わり、神経や脳の働きや

呼吸にまで影響します。

 

そして、気持ちも晴れやかになり、本来のエネルギーが

内側から溢れてきます。

 

ココロとカラダの不調は「このままではいけませんよ!」

というサイン。

 

つまり、あなたを大切に思うありがたい贈り物。

 

無視したり、見て見ぬふりをせず、今の自分に向き合って

自分自身を癒しましょう。

 

毎日の食事と考え方があなたを作ります。

 

心身が元気になると人生そのものが好転していきます。

食事は人生を変えるのです。

 

 

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