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ナチュラルライフプランナー島津孝子です。
自然はエネルギーがとても高いと言われています。
どうしても元気が出ない時、自然に癒された経験はありませんか？
五感を使って自然のエネルギーを感じる・・これほどパワフルな
ことはありません。
そうは言っても、時間が取れなくてすぐに自然のあるところには
行けない・・という方もいらっしゃると思います。
そんな時は人間だけが持っているイメージする力を使って
３分でもいいから目を瞑って、深く複式呼吸をして
自分が大自然の中にいるとイメージする。
自分がイメージしやすい方法でいいと思います。
これは、おそらく瞑想に匹敵するくらい、運気がアップします。
慣れない時は、いいなぁ~と思える画像や動画を観て、その中に
いる自分をイメージしてもいいかも知れません。
広い草原、大海原、空、宇宙など、広く大きなものイメージして
その大自然からエネルギーをいただいていると『意識』する。
それだけでも運気がアップするのだと教えていただきました。
私は骨折で入院していた時、一歩も外に出られなかったので
この方法でエネルギーをチャージしていましたよ。
それから、無農薬野菜や有機野菜など、なるべく自然な環境で
育てられた野菜たちは、栄養価が高いのはもちろんですが、
エネルギーレベルも高いと感じます。
食事を改善したころ、その野菜に触れ、料理しているだけで
自分自身が元気になってくるのが分かり驚きました。
シャワーや入浴でも、水(お湯)からエネルギーをいただいている
と意識する。
おそらく私たちは目に見えないエネルギーを、日常何気なく
触れるものからもいただいているのですね。
ハーブもアロマもそうですが、私たちは目には見えない
たくさんの自然から恩恵を受け助けられているのですね(^.^)
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