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ナチュラルフードレシピ

バジルがあったら作ってみて♪普通のチーズでも美味しい簡単ジェノベーゼソース

ご訪問ありがとうございます! ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 先日、偶然作ったバジルソースが美味しかったのでシェアします。 バジルソース(ジェノベーゼソース)には使うチーズは パルミジャーノ・レッジャーノか粉チーズが多いですが 冷蔵庫…

ビタミンCたっぷり♪さっぱり美味しいパプリカの炒めマリネ

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 夏になると冷蔵庫によくある惣菜がパプリカの炒めマリネ。 アレンジが効いて、ビタミンCが豊富なパプリカは夏の常備菜として 本当に重宝します。 パプリカマリネの作り方 http://h…

美と健康の味方♪小麦粉を使っていないグルテンフリー麺

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 夏真っ盛り。毎日暑いですね。 こんな暑い季節はなるべく火を使わず時短メニュー。 鍋ひとつでできる簡単ヘルシーパスタ。 今日は玄米パスタ(ほうれん草入り)を使いました。 パス…