*・゜゚・*:。.:ずっと健康で自分らしく日々輝いて癒されていたいから*・゜゚*:.。.

ナチュラル&ヘルシーおやつレシピ

ティータイムのヘルシースイーツ♪甘味不使用グルテンフリーバナナマフィン

ご訪問ありがとうございます! ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日の講座でお出しするティータイム用のおやつ♪ 朝に焼いて朝食として試食。 完熟バナナを使ったグルテンフリーバナナマフィン。 バナナだけの甘みで甘味は使っていません。 塩加…

からだに優しくて誰でも簡単に作れる♪グルテンフリーココナッツクッキー

ご訪問ありがとうございます! ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 イベントにご参加いただいた方にティータイムを愉しんでいただきたくて ちょっとしたスイーツを作りました。 ほんのり甘くて香ばしいココナッツクッキー。 材料は3つだけ。小麦粉…

からだにやさしい♪感動の美味しさ!豆乳と甘酒のアイス

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日はこの時期にぴったりのスイーツ豆乳アイスクリーム。 豆乳アイスは今まで外食でも食べていますが、これは本当に美味しいです。 ただし、このレシピの分量は、かなりガツンと…