ご訪問ありがとうござます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 先日、あるイベントでたんぱく質の摂取量について お話を聴かせていただきました。 一日摂取量６０ｇが理想とのことでしたが、私の個人的 な考えとしては、その方の消化能力や体質、…