ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は美肌に欠かせない、野菜などの抗酸化物質たっぷりの スムージーをシェアいたします。 朝食は ①時間がかからない ②消化に負担がかからない ③ビタミン・ミネラル・酵素などしっ…