幸せのナチュラルライフ

心身を整える食事、ハンドメイドコスメのスキンケア、ハーブ&アロマのセルフケアをお伝えしています

*・゜゚・*:。.: ナチュラルライフで癒される!心地よい軽やかな暮らし *・゜゚*:.。.

2017-07-17から1日間の記事一覧

Bodyを引き締めるなら・・やっぱり玄米ははずせない!

ご訪問ありがとうございます! ナチュラルライフプランナーに島津孝子です。 今年の春に足を骨折した私は、ここ数年無かった ウエイトを気にするという日々を久々に送っていました。 ここ5~6年は、気にも留めていなかったことでした。 よくよく分析してみ…