ご訪問ありがとうございます♪ サロン・ド・ハーブの島津孝子です。 各講習会のご案内です。 それぞれの講習会の詳しい内容はサロン・ド・ハーブのフェイスブックページ Facebookにありますイベント記事の詳細をご覧ください。 各講座のお申込みは下記のフォ…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今年の夏頃から始めたハンドメイド講習会も １６日土曜日が今年最後となりました。 笑い納めと言うのにふさわしいメンバーに お集まりいただき、笑いの絶えない会でした。 出来上が…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 ティータイムのおやつに、甘酒とさつま芋だけの甘さで マフィンを作りました。 ほのかな甘みなので朝食にも合います。 さつま芋の代わりに煮豆やバナナでも 美味しく作れると思いま…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 外食が増える旅の準備。 何かあった時にあると便利なハーブティーやアロマ。 ハーブティーは胃腸の調子を整える、痛みを軽減する 眠りを誘う、湿疹などの皮膚トラブル、風邪のひき…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 札幌は今日も朝から雪が降り、一面真っ白。 タイヤ交換していない私はここ数日のアクセスは すっかり地下鉄に。足が鍛えられています(笑) 「美人のレシピ２」という書籍に春夏秋冬…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 これからの季節、北海道ではとくに、雪が降って 太陽が遮られ、日照時間も短くなって光を感じる ことが少なくなっていきますね。 私たちにとって光はなくてはならない存在。 この光…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 私が８年前に食事改善をした当初と今とでは ずいぶん食事の仕方が変わってきています。 最初はガチガチの厳格だったものが、自分の 個性が理解できるようになった分、どんどん 自由…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 小豆をたくさんいただいたのでおしるこやあんこを まとめて作りました。 こちらはティータイム用の葛と雑穀おしるこ。 普通に小豆と雑穀炊いて塩と甘味で味付けし 水分を残し、水で…

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 ティータイムのお供にかぼちゃボーロをつくりました。 白崎茶会さんのレシピです。 グルテンフリー、懐かしくて、やさしい味。 でも、ココナッツオイルを使っているのでちょっとリ…

札幌円山のサロン・ド・ハーブ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 お客様のご要望から生まれた「美しく健康に」を叶える食を考える会のご案内です。１２月３日のテーマは食べ物の陰陽のお話です。私は食事改善をした当初、マクロビオティックとい…

札幌円山のサロンドハーブ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 今日は食のことを学ぶ会のお知らせです！ 【今回のテーマ】 「心とカラダの不快から自分を守る糖との付き合い方」 【開催日時】２０１７年１１月２６日(日)１３：３０～１５：３０ お…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 日曜日のハンドメイド講習会はリップスティック ＆ボディーソープでした。 リップはシアバターやココナッツ・キャスターオイル キャンデリラワックス等を湯煎してスティックケース…

美白・美肌・便秘解消・代謝を高める酵素食品『玄米甘酒』

ご訪問ありがとうございます♪ ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 食物繊維を摂れば摂るほど、スリムなカラダを 維持することが楽になります。 数年前、玄米や野菜を意識して食べるようになって みるみるウエイトが５キロほど落ちました。 太ってい…

ご訪問ありがとうございます。 ナチュラルライフプランナーの島津孝子です。 冷えは万病のもとと言われていますが、美容の面から みても大きなマイナス。 冷えの原因は血流の悪さと、運動不足、筋肉量の減少 が挙げられます。 カラダの中で一番大きな筋肉の…